【金華晚報訊】牙齒的健康對于每個人而言都很重要，擁有一口好牙就可以吃嘛嘛香。金華口腔醫(yī)院醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多不?jīng)意的小習(xí)慣其實都是在傷害我們的牙齒，具體看一下，這些傷牙的習(xí)慣你是否還在做：

1、飯后剔牙

相信這是很多人飯后會做的第一件事情，雖然說剔牙可以剔除牙縫之間的食物殘渣。但是這么做會給牙齦帶來不小的傷害，會導(dǎo)致發(fā)生齲齒和牙周炎的幾率大大增加。

2、嚼飲料中的冰塊

這個現(xiàn)象在夏天的時候特別常見，喝一杯冰的飲料，然后將飲料底下的冰塊嚼的嘎嘣響。這么做對于牙齒的傷害非常大，因為冰塊的脆性和低溫很容易會引起牙齒出現(xiàn)破裂。它們會導(dǎo)致牙釉質(zhì)的表面出現(xiàn)一些細小的裂紋，隨著時間的推移，很可能會引起更嚴重的牙科問題出現(xiàn)。

3、用牙齒當(dāng)開瓶器

使用牙齒當(dāng)開瓶器也是很多人都會做的一件事情，非常的簡便快捷。但是這么做你的牙齒是很傷不起的，因為使用牙齒來開瓶的話。很可能會導(dǎo)致牙齒破裂，短時間可能不會發(fā)現(xiàn)有什么異常。因為一次兩次只給你的牙齒帶來一些細微的變化，但是長期這樣的話，牙齒肯定是會出問題的。

4、刷牙方式錯誤

使用錯誤的方式刷牙也會給牙齒帶來不小的傷害，比較常見的就是橫向刷牙。這么刷牙雖然可以去除牙齒上的一些食物殘渣，但是卻會磨損和削弱牙齒的牙質(zhì)。長期這樣的話，會導(dǎo)致牙齒的健康受損。

5、愛喝檸檬汁、茶等飲料

這些飲料不僅會導(dǎo)致牙齒被染色，還會腐蝕牙齒。經(jīng)常喝茶的話很容易會造成牙齒染色，因為茶內(nèi)含有的單寧酸是個非常強的染色劑。喝檸檬汁的話，會引起牙齒受到侵蝕，導(dǎo)致牙齒的健康受損。

接下來就來教大家一些可以保養(yǎng)牙齒的小方法：

首先，牙齒也和身體一樣，需要定期的做體檢。特別是一些本身牙齒健康就不太好的人群，更加要定期的檢查牙齒。這樣做對于一些牙齒出現(xiàn)的問題可以及早的發(fā)現(xiàn)并治療。

其次，在生活中刷牙的話建議不要選擇太硬的牙刷。要選擇軟硬適中的牙刷是最合適的，在刷牙的時候不要左右來回的刷。正確的刷牙方式應(yīng)該是上下的刷牙，這樣做有助于保護牙質(zhì)。

最后，就是在生活中要減少吃酸冷刺激的食物。因為我們的牙齦是一個比較敏感的部位，長期受到這些食物的刺激很容易會出現(xiàn)發(fā)炎紅腫的情況，會導(dǎo)致一系列的口腔問題出現(xiàn)。