許多人以為潔牙會把牙齒表面的牙釉質(zhì)磨掉，其實，潔牙過程中不會對牙釉質(zhì)造成傷害，只有在顯微鏡下觀察才有輕微的劃痕，而且，金華潔牙后會進行拋光處理，這樣可以把細微的粗糙面處理好，讓色素沉積和牙結(jié)石減少。那么，金華口腔醫(yī)院帶大家一起來了解下，潔牙后吃什么水果好。

   兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%，維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化，研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會降低。嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收，而且蘋果質(zhì)地較堅硬，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒,促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。

   草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸，能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色，新鮮多汁的草莓可以用來制作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落，通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸，會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，所以只能適量食用。

   最后，金華口腔醫(yī)院表示：酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強牙齒健康。在潔牙之后要做好牙齒的保養(yǎng)工作，平時吃點草莓、蘋果、西瓜等都有清潔牙齒的效果哦。