每個人都想擁有陽光燦爛，富有感染力的微笑，整齊的牙齒也有著不可或缺的貢獻(xiàn)，牙齒有缺陷，或者排列不夠整齊的人，笑容中總是夾雜著缺乏自信的遺憾。金華口腔醫(yī)院表示，在現(xiàn)實生活中，有很多人的牙齒排列不齊，那么有哪些簡單的方法，能夠快速判斷自己的金華牙齒健康狀況呢？

   取出一面較大的鏡子，然后在一個明亮的地方，對著鏡子張開嘴巴，查看牙齒上是否有黃色的牙垢，如果沒有則說明牙齒還是很健康的。可以用舌尖輕輕掃過空腔內(nèi)的所有牙齒，查看是否出現(xiàn)松動、酸疼、歪斜或者是缺失的情況，如果沒有則說明牙齒健康。

   先閉緊整個嘴巴，讓上下兩排的牙齒合起來，然后用力一咬牙，堅持五秒后松開，查看牙齒是否松動，如果沒有則說明牙齒健康。此種方法使用的力氣不宜過大，適中就好。嘗試用冷水刷牙，或者通過品嘗酸辣等刺激性口味的食物，查看牙齒是否會出現(xiàn)不適感，如果有則說明牙齒不健康。

   最后，金華口腔醫(yī)院溫馨提示大家：定期前往口腔醫(yī)院潔牙，早晚勤刷牙，多吃蔬果等對牙齒有益的食物，每個人都有一口自信健康的牙齒。